介護予防・健康長寿講座

理学療法士や管理栄養士などの専門職が介護予防に役立つ運動方法、健康長寿につながる毎日の食事のポイントについてお話します。

参加された方には、介護予防・健康長寿手帳をお渡しします。

 

こんなお悩みありませんか？

　　

　　　　　・フレイルという言葉をよく聞くけれど、なんだろう？

　　　　　・最近飲み込みづらくなってきたけれど、どうしたらよいかしら？

　　　　　・握力や歩行速度を測ってみたい！

 

講座内容モデル

1回目：今こそフレイル予防！　運動編

　　　　　　　　

　　　　　　　　　・講師：理学療法士、作業療法士

　　　　　　　　　・介護予防に効果的な運動方法のご案内

　　　　　　　　　・体力測定（握力・歩行速度）

 

2回目：続けるフレイル予防！　栄養編

 

　　　　　　・講師：管理栄養士

　　　　　　・毎日の食事で気を付けるポイントのご案内

　　　　　　・握力測定

 

 

5/27（水曜日）9時より以下の講座参加者を募集します！

 

こちらもご覧ください！

• 高齢者のフレイル予防　ガイド
• 介護予防・健康長寿手帳を作成しました