【シニア向け】ゆったり・のんびり・フレイル予防講座　全5回

最近ちょっと体が動かしにくくて不安・・・
そんな方におすすめの「運動」と「栄養」が学べる講座です。
お友達やご夫婦など、お二人でも参加できます。

開催日

令和8年6月15日（月曜日） 、6月22日（月曜日） 、6月29日（月曜日） 、7月6日（月曜日） 、7月13日（月曜日）

時間

午前10時から11時30分まで

会場

高齢者総合相談センター東四つ木

対象

区内在住の65歳以上の方

事前申込

必要 　［申込締切日　令和8年5月27日（水曜日）］

申込方法

往復ハガキで「フレイル」・住所・氏名（フリガナ）・年齢・電話番号を明記のうえ、お申し込みください。
以下の二次元コードから申し込めます。
一度に2人まで申し込めます。（申込締切日必着・多数抽選）

申し込み先

〒170-0005　豊島区南大塚3-33-1　JR大塚南口ビル7階
JR東日本スポーツ事業開発部　斎藤宛

定員

40人

受講料

無料

持ち物

・水分補給用の飲み物

・動きやすい服装でご参加ください。