令和6年度健康大学　自分らしく元気よく生きるためにはどうするのか　

保健所ならではの健康に関する知識を学び体験し、他の参加者と交流しながら健康を考えます。

　区民大学単位認定講座

　食品衛生、栄養推進、歯科保健、健康づくりの習慣などの講義や体験を通じて、広く健康について考える講座です。
　大学教授や、専門家などの講義・実技を通して、ご自分や家族の健康づくりのヒントを発見してください。

 

 

開催日

令和6年12月10日（火曜日） 、12月11日（水曜日） 、12月16日（月曜日） 、12月17日（火曜日） 、12月18日（水曜日）

時間

・12月10日、18日は午後1時30分から午後4時まで
・12月16日は午後1時から午後3時まで
・12月11日、17日は午後1時30分から午後3時30分まで
尚、10日、18日はそれぞれ午後3時30分からかつしかはつらつ体操、修了式を行います。
受け付けは講義開始30分前からです。

会場

青戸地区センター
4階　エポックホール

対象

区民の方で、全5回出席が可能な方

事前申込

必要 　［申込締切日　令和6年11月26日（火曜日）］

申込方法

令和6年11月12日（火曜日）午前9時から電話で（先着順）
お申込みの際には下記の番号までお電話ください。
はなしょうぶコール　電話:03-6758-2222

定員

40人

参加費

無料

令和6年度健康大学実施内容一覧

日時	講義名	内容
12月10日（火曜日） 13時30分～16時	笑って認知症予防〈笑いの健康学〉	講師:藤井　敬三　氏（NPO法人「シニア大樂」理事長） 健康における笑いの重要性についての講話です。
12月11日（水曜日） 13時30分～15時30分	いつまでも自分らしく生きるための口を目指そう	講師:渡邊　賢礼　氏（昭和大学歯学部口腔衛生学講座准教授） 口の健康と身体の病気の関係性について学びます。
12月16日（月曜日） 13時～15時	100歳まで自分の足で歩くための体づくり	講師:佐藤　真治　氏（帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科教授） シニア世代にもできる筋トレ、足を痛めない歩き方等のフレイル予防について学びます。
12月17日（火曜日） 13時30分～15時30分	知って防ごう！家庭でも起こる、健康被害・食中毒について	講師:中野　弘子　氏（一般社団法人東京都食品衛生協会東京食品技術研究所　食品衛生コンサルタント技術主幹） 安全においしく食事を楽しみ、健康に過ごしていただくことに繋がるよう、お話しと手洗い実習を行います。
12月18日（水曜日） 13時30分～16時	これからも元気でいるために自分らしい食生活を考えてみよう	講師:石井　幸江　氏（昭和女子大学名誉教授） 健康に過ごすためには心身ともに元気でいることが大事である。そのためにも自分に合った食・運動・休養のバランスのとれた生活を送り、豊かな人生になることを受講生とともに考えていきます。

講義の録音・録画はご遠慮ください。

モンチャレ（かつしかActiveチャレンジ）連携事業です。参加者の方はポイント加算を行うので、受付にお声掛けください（アプリをインストールしたスマホをお持ちください）。