10月の産前産後ママのための講座【子ども未来プラザ東四つ木】

申込方法

9月1日（火曜日）もしくは9月15日（火曜日）から講座当日まで、電話（03-5698-1702）または受付にて申し込みください。
※申し込み受付時間は、午前9時から午後6時までとなります。
※産前産後講座は、葛飾区在住の方が対象です。

9月1日（火曜日）から申込開始分

スマホで撮ろう！ベビーフォト講座<先着8組>

ベビー専門ファトグラファーによる赤ちゃんの魅力を引き出すベビーフォト講座です。
ポイントを少しおさえるだけで可愛さ倍増！
今しか撮れないとびっきりの表情や仕草を1枚の写真に収めませんか？

日時：10月5日（月曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん　
持ち物：スマートフォンもしくはカメラ、白いバスタオル（なければ明るい色や柄のもの）

リンパマッサージ<先着8組>

むくみ解消！自分でできる簡単リンパマッサージを学べます。
今回は腕・肩のマッサージを行います。

日時：10月6日（火曜日）午前10時30分から午前11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママと赤ちゃん　
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）
　　　　妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

リフレッシュヨガ<先着8組>

産後の体をケアしながら心も体もリフレッシュしましょう。

日時：10月7日（水曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から210日のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

親子リフレクソロジー<先着8組>

足裏を揉むことで、浮腫み、肩こり、腰痛にも効果あり！
心と体の調子を整えて、産後ママの睡眠効果もアップ！
セルフマッサージを通して、リラックスタイムを過ごしましょう！

日時：10月13日（火曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後30日から210日のママと赤ちゃん
持ち物：足の下に敷くタオル、足がすぐ出せる服装（ストッキング・タイツはご遠慮ください）、飲み物、赤ちゃん用バスタオル

絆を深める親子体操<先着8組>

赤ちゃんと一緒に、体操、ベビーマッサージ、ストレッチなどを行います。

日時：10月14日（水曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後45日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）

9月15日（火曜日）から申込開始分

骨盤ケア<先着8組>

女性にとってとても大切な骨盤。しっかりケアして元気なママになりましょう。
おうちでできるセルフケアもお話します。

日時：10月22日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から240日のママと赤ちゃん
持ち物：飲み物、赤ちゃん用バスタオル、動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

絵本が好きになる、パパママ絵本読み聞かせ講座<先着10組>

「赤ちゃんが生まれていつくらいから絵本を読んであげたらいいの？」
講師の先生がおすすめの絵本を紹介してくれます。

日時：10月25日（日曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

ベビーマッサージ<先着8組>

ベビーマッサージインストラクターによるベビーマッサージです。
オイルを使用しますのでパッチテストをしてから行います。
妊婦さんは人形を使って疑似体験をしてみましょう。

日時：10月26日（月曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後60日から210日のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル、替えのオムツ、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

赤ちゃんと遊ぶわらべうた<先着10組>

わらべうたで赤ちゃんとふれあって遊びましょう。子どもも大人も楽しめるわらべうたをご紹介します。

日時：10月28日（水曜日）午前10時30分から午前11時15分
対象：葛飾区在住の妊婦と講座当日に産後30日から1年未満のママとパパと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）、妊婦の方は親子健康手帳をお持ちください。

赤ちゃんの心とカラダの発達を促すスキンシップ講座<先着10組>

ママが楽しいと赤ちゃんも楽しい！
親子で楽しみながら、体と心の発達を促すスキンシップを学んでみませんか？

日時：10月29日（木曜日）午前10時30分から午前11時30分
対象：葛飾区在住の講座当日に産後180日から1年未満のママと赤ちゃん
持ち物：赤ちゃん用バスタオル（ねんねの赤ちゃんのみ）