家族介護者教室「ぐっすり眠って認知症予防」

認知症や生活習慣病を予防するための快適な睡眠をとる方法を知り、介護の負担を減らせることを学びます。

開催日

令和8年7月2日（木曜日）

時間

午後2時～午後3時30分

会場

高砂地区センター
ホール

対象

区内在住・在勤でご家族の介護をしている方、これから介護をする方

事前申込

必要

申込方法

令和8年6月8日（月曜日）午前9時から電話で受付（先着順）

申し込み先

高齢者総合相談センター高砂
03-5889-8600

内容

【内容】
質の良い睡眠は、認知症や生活習慣病の予防になることを理解し、快適に眠るための睡眠方法について学びます。

【講師】
快眠セラピスト・睡眠環境プランナー　三橋　美穂　氏

定員

30名

参加費

無料