介護予防教室　覚えて帰ろう！自宅でできる簡単介護予防体操

椅子に座ってできる筋トレや脳トレを楽しく体験できます。

開催日

令和6年11月29日（金曜日）

時間

午後2時 から 午後3時30分 まで

会場

堀切地区センター

対象

区内在住65歳以上の方

事前申込

必要

申込方法

令和6年11月7日（木曜日）午前9時から電話または高齢者総合相談センター堀切ホームページより申込（先着順）

オンライン申請

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申し込み先

高齢者総合相談センター堀切　電話　03-3697-7815

内容

椅子に座ってできる筋トレや脳トレを楽しく体験できます。
体力・筋力の低下をふせぐための運動トレーニング、認知症予防体操、B型サービスの紹介

定員

先着30人

講師

介護予防運動指導士　青木郁子氏

参加費

無料

服装

動きやすい服装でお越しください。

持ち物

水分補給の飲み物

その他